Skilningur á tíðahringnum þínum
Tíðahringurinn varir venjulega 21-35 daga, með 28 daga sem meðaltal. Að skilja tíðahringinn þinn er mikilvægt fyrir fjölskylduáætlun.
Áfanga tíðahringsins
- Blæðingarstig (Dagar 1-5): Legkökuliningurinn losnar
- Eggjablaðastig (Dagar 1-13): Eggjablaðaþróun í eggjastokkum
- Egglos (Dagur 14): Þroskað egg er losað - hámark frjósemi
- Gulukjörtastig (Dagar 15-28): Undirbúningur fyrir mögulega meðgöngu
Að Bera Kennsl á Frjósamustu Gluggann
Frjósami glugginn nær yfir um 6 daga: 5 daga áður en egglos og dagur egglossins sjálfs.
Egglosmerki
- Breytingar á hálsmjúkum: Verður gagnsær og teygjanlegur
- Grunnhitastig líkama: Lítil hækkun eftir egglos
- Egglosverkur: Mjúkar krampar á einni hlið
Fylgniaraðferðir
- Dagatalaðferð: Fylgdu lengd tíðahringsins yfir nokkra mánuði
- Grunnhitastig Líkama: Mældu hitastigið hverjum morgni
- Egglosspárkassar: Greina LH-toppinn áður en egglos
Niðurstaða
Að skilja tíðahringinn þinn gerir þér kleift að taka upplýstar ákvarðanir. Notaðu ókeypis egglosreiknivélina okkar til að meta frjósamustu gluggann.
Prófaðu Þetta Verkfæri
Settu það sem þú lærðir í framkvæmd með ókeypis verkfærinu okkar.
