Qu'est-ce que l'IMC ?
L'Indice de Masse Corporelle (IMC) est un calcul simple utilisant la taille et le poids pour estimer la graisse corporelle. La formule est : IMC = poids (kg) / taille (m)². Il fournit un outil de dépistage rapide utilisé par les professionnels de la santé dans le monde entier.
Catégories d'IMC
- Insuffisance pondérale : En dessous de 18,5
- Poids normal : 18,5 - 24,9
- Surpoids : 25 - 29,9
- Obésité : 30 et plus
Limites de l'IMC
- Ne distingue pas le muscle de la graisse : Les athlètes peuvent avoir des IMC "surpoids" malgré une faible graisse corporelle
- Variations d'âge et de sexe : L'IMC ne tient pas compte des changements de composition corporelle
- Distribution de la graisse : Où vous portez la graisse compte plus que la quantité totale
Meilleurs indicateurs de santé
- Tour de taille : Mesure directe de la graisse abdominale
- Pourcentage de graisse corporelle : Mesure plus précise de la composition corporelle
- Pression artérielle, cholestérol : Marqueurs directs de santé
Conclusion
L'IMC est un outil de dépistage utile mais a des limites importantes. Utilisez notre calculateur d'IMC gratuit pour des résultats instantanés avec des explications de catégories.
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