Calcula tu Índice de Masa Corporal con interpretación instantánea de categoría de salud
Introduce tus medidas para ver los resultados
Ingrese su altura en centímetros o pies y pulgadas. Asegúrese de usar mediciones precisas para los mejores resultados.
Ingrese su peso en kilogramos o libras. Pésese a la misma hora del día para consistencia.
Haga clic en el botón de calcular. La herramienta calculará su IMC al instante y mostrará el resultado.
Vea en qué categoría de IMC cae: Bajo peso (menos de 18,5), Normal (18,5-24,9), Sobrepeso (25-29,9) u Obeso (30 y más).
Recuerde que el IMC es una herramienta de detección, no un diagnóstico. No tiene en cuenta la masa muscular, la densidad ósea o la composición corporal.
Si su IMC está fuera del rango normal, consulte con un proveedor de atención médica para consejos y evaluación personalizados.
Use la calculadora regularmente para rastrear cambios en su IMC con el tiempo mientras trabaja hacia sus objetivos de salud.
Recuerde que el IMC es solo un indicador. Considere otros factores como la circunferencia de la cintura, la composición corporal y la salud general.
Un IMC saludable generalmente se encuentra entre 18,5 y 24,9. Menos de 18,5 se considera bajo peso, 25-29,9 es sobrepeso, y 30 o más se considera obeso.
El IMC es una herramienta útil de detección pero tiene limitaciones. Puede sobreestimar la grasa corporal en personas musculosas y subestimarla en adultos mayores que han perdido masa muscular.
Sí, la interpretación del IMC difiere para niños y adolescentes. Se compara con gráficos de crecimiento basados en edad y sexo, no umbrales fijos como en adultos.
No, el IMC no distingue entre músculo y grasa. Una persona muy musculosa puede tener un IMC alto pero un bajo porcentaje de grasa corporal.
No hay una frecuencia establecida, pero verificar mensualmente puede ayudar a rastrear el progreso. Recuerde que las fluctuaciones diarias son normales debido al agua y otros factores.
Si su IMC está en el rango de sobrepeso u obeso, consulte con un proveedor de atención médica. Puede ayudarle a crear un plan personalizado para la gestión saludable del peso.
El IMC se correlaciona con ciertos riesgos para la salud, pero no es un predictor directo. Otros factores como la genética, el estilo de vida y la composición corporal también juegan roles importantes.
La fórmula del IMC es la misma, pero la composición corporal difiere entre sexos. Las mujeres generalmente tienen más grasa corporal que los hombres con el mismo IMC.
El IMC estima la grasa corporal basándose en altura y peso, mientras que el porcentaje de grasa corporal mide directamente la masa de grasa. El porcentaje de grasa corporal es más preciso pero requiere equipos especiales.
El IMC puede no ser preciso para atletas con mucha masa muscular. Considere usar el porcentaje de grasa corporal o consulte con un nutricionista deportivo para una mejor evaluación.
Explora otras herramientas poderosas de JaneX
Convierte entre unidades de longitud, masa, temperatura y tiempo al instante.
Calcula cuotas de hipotecas y préstamos personales. Cuota mensual, intereses totales y plan de amortización.
Rastrea tu ciclo menstrual, calcula la ventana fértil y predice las fechas de ovulación.
Genera contraseñas fuertes y seguras con opciones personalizables de longitud y caracteres.
Crea códigos QR para URLs, redes WiFi, contactos, correos electrónicos y más al instante.
Comprime imágenes JPEG, PNG y WebP para reducir el tamaño del archivo.
Redimensiona imágenes en línea con control de relación de aspecto.
Convierte imágenes entre formatos JPG, PNG, WebP y GIF.
Cuenta caracteres, palabras, oraciones, párrafos y líneas al instante.
Codifica y decodifica cadenas Base64, texto, imágenes y archivos al instante.
Genera hashes MD5, SHA, bcrypt y Argon2 para texto, archivos y URLs.
Convierte texto entre mayúsculas, minúsculas, título, camelCase, PascalCase, snake_case, kebab-case y oración al instante.
Genera texto de relleno en múltiples formatos: párrafos, oraciones, palabras, listas, encabezados y contenido mixto.
Genera paletas de colores perfectas usando algoritmos, extrae colores de imágenes o crea manualmente. Exporta en CSS, SCSS, JSON.
Crea facturas PDF profesionales en segundos. Gratis, rápido y con soporte para múltiples monedas.
Crea CVs impresionantes con nuestro generador fácil de usar. Múltiples plantillas, descarga PDF instantánea.
Genere códigos de barras en múltiples formatos: EAN-13, UPC-A, Code128, Code39, ITF-14 y Codabar.
Decodifica y valida tokens JWT. Verifica firmas y comprueba fechas de expiración.
Acorta URLs con estadísticas y slugs personalizados.
Une varios archivos PDF en uno. Reordena con arrastrar y soltar.
Divide archivos PDF seleccionando páginas. Miniaturas visuales y extracción.
Comprime archivos PDF para reducir su tamaño. Elimina metadatos y optimiza.
Formatear, minificar, validar JSON y convertir entre JSON y YAML. Vista de árbol y validación de schema.
Quita fondos de imágenes con IA. Exporta PNG o WebP transparente. Funciona en tu navegador.
Pronóstico del tiempo para cualquier ciudad.
Horóscopo diario gratis por signo. General, amor, carrera y salud.
Busque recetas por ingredientes, explore productos alimenticios con Nutri-Score y obtenga análisis de salud de AI.
