— ""
Saisissez des ingrédients (ex. poulet, riz), un nom de recette (ex. Pad Thai) ou un nom de produit (ex. Nutella) dans la barre de recherche.
Appuyez sur Entrée ou cliquez sur le bouton de recherche pour lancer la recherche. L'outil interroge simultanément les bases de données de recettes et de produits.
Les résultats apparaissent dans deux onglets : Recettes et Produits. Basculez entre les onglets pour voir les différents types de résultats. Chaque onglet affiche le nombre de résultats trouvés.
Cliquez sur n'importe quelle fiche de recette pour la développer et voir la liste complète des ingrédients, les quantités et les instructions de préparation.
Cliquez sur une fiche produit pour voir ses ingrédients, ses informations nutritionnelles et sa note Nutri-Score de A (meilleur) à E.
Cliquez sur "Obtenir l'analyse" sur n'importe quelle fiche développée pour obtenir une analyse santé alimentée par l'AI avec un verdict, des bienfaits et des recommandations.
Pour les recettes, les analyses AI incluent la difficulté, le temps de préparation, l'estimation calorique, la suggestion de moment de repas et des idées d'associations alimentaires.
Pour les produits, les analyses AI incluent un verdict santé, pour qui le produit est adapté, les points de vigilance et une suggestion d'alternative plus saine.
Saisissez des ingrédients, un nom de recette ou un nom de produit dans la barre de recherche et appuyez sur Entrée. L'outil effectue une recherche dans TheMealDB pour les recettes et dans Open Food Facts pour les produits, puis affiche les résultats dans des onglets séparés.
Oui. Saisissez plusieurs ingrédients séparés par des virgules, des espaces ou d'autres séparateurs. L'outil trouve les recettes qui contiennent tous les ingrédients listés.
Cliquez sur le bouton "Obtenir l'analyse" sur n'importe quelle fiche de recette ou de produit développée. L'AI analyse la nutrition, les bienfaits pour la santé et les préoccupations potentielles, et fournit un verdict santé.
Les données de recettes proviennent de TheMealDB, une base de données gratuite de recettes. Les données de produits proviennent d'Open Food Facts, une base de données ouverte de produits alimentaires avec informations nutritionnelles et notes Nutri-Score.
Le Nutri-Score est une étiquette nutritionnelle qui évalue les aliments de A (le plus sain) à E (le moins sain). Les produits affichent leur Nutri-Score sous forme de badge coloré lorsqu'il est disponible.
Les analyses AI sont limitées à 20 requêtes par jour par utilisateur pour gérer les coûts. Les recherches de recettes et de produits ne sont pas limitées par ce quota.
Cliquez sur n'importe quelle fiche de recette ou de produit pour la développer. Les recettes affichent la liste complète des ingrédients et les instructions. Les produits affichent les ingrédients, les valeurs nutritionnelles et le Nutri-Score.
Les analyses AI incluent un verdict santé (sain, avec modération ou à éviter), un résumé, les principaux bienfaits, les points de vigilance, et des suggestions d'associations alimentaires ou d'alternatives plus saines.
Les analyses AI sont mises en cache pendant 30 jours. Si vous ou un autre utilisateur demandez une analyse pour le même élément, le résultat en cache est renvoyé instantanément sans utiliser votre limite AI quotidienne.
Oui. L'outil prend en charge 10 langues. Saisissez votre requête dans n'importe quelle langue prise en charge et l'outil la détectera automatiquement. Les analyses AI sont également renvoyées dans la langue détectée.
Planifiez vos repas de la semaine à l'avance et faites une liste de courses unique. Cela réduit les achats impulsifs, minimise le gaspillage alimentaire et vous fait gagner du temps et de l'argent.
Lisez attentivement les étiquettes nutritionnelles. Comparez les valeurs pour 100 g plutôt que par portion. Méfiez-vous du sucre caché sous différents noms (sirop de glucose, maltose, fructose, dextrose).
Visez une assiette équilibrée : la moitié en légumes et fruits, un quart en protéines (viande, légumineuses, tofu), un quart en glucides complexes (riz complet, pâtes complètes, pommes de terre). C'est la méthode de l'assiette Harvard.
Respectez les températures de cuisson recommandées pour prévenir les intoxications alimentaires : volaille à 74 °C, viande hachée à 71 °C, porc à 63 °C. Utilisez un thermomètre de cuisine pour vérifier.
Cuisinez en grandes quantités le week-end (batch cooking). Préparez des bases (légumineuses cuites, céréales, sauces) et réfrigérez ou congelez des portions. Vous gagnerez beaucoup de temps en semaine.
Profitez des fruits et légumes de saison : ils sont plus nutritifs, plus savoureux et moins chers. En hiver, privilégiez les courges, choux et agrumes ; en été, les tomates, courgettes et baies.
Buvez au moins 1,5 à 2 litres d'eau par jour. La soif est souvent confondue avec la faim. Gardez une bouteille d'eau visible sur votre bureau pour vous rappeler de boire régulièrement.
Réduisez le gaspillage alimentaire en utilisant les restes créativement : transformez les légumes en soupe, le pain rassis en croûtons ou pain perdu. Pratiquez le principe « premier entré, premier sorti » dans votre réfrigérateur.
Maîtrisez quelques techniques de base : sauter, rôtir, cuire à la vapeur. Ces méthodes vous permettent de cuisiner de nombreux plats variés avec les mêmes ingrédients selon des résultats très différents.
Apprenez à lire les étiquettes des produits alimentaires : regardez la liste d'ingrédients (les premiers sont les plus présents) et comparez les tableaux nutritionnels pour choisir les options les plus saines.
Découvrez les meilleures solutions de sécurité pour la cuisine JaneX en 2026, garantissant la sécurité de votre cuisine intelligente grâce à des technologies innovantes.
Découvrez les principales tendances en matière de sécurité de cuisine JaneX qui transforment la sécurité en 2026.
Découvrez des conseils essentiels pour améliorer la sécurité de la cuisine JaneX en 2026 et protéger votre cuisine intelligente contre les menaces.
Découvrez d''autres outils puissants de JaneX
Raccourcissez les URLs avec statistiques et slugs personnalisés.
Prévisions météo pour toute ville.
Horoscope quotidien gratuit par signe. Général, amour, carrière et santé.
Générez des mots de passe forts et sécurisés avec des options personnalisables de longueur et de caractères.
Créez des codes QR pour URLs, réseaux WiFi, contacts, e-mails et plus encore instantanément.
Compressez les images JPEG, PNG et WebP pour réduire la taille du fichier.
Redimensionnez les images en ligne avec contrôle du ratio d''aspect.
Convertissez les images entre les formats JPG, PNG, WebP et GIF.
Convertissez entre unités de longueur, masse, température et temps instantanément.
Compte les caractères, mots, phrases, paragraphes et lignes instantanément.
Encodez et décodez des chaînes Base64, texte, images et fichiers instantanément.
Générez des hashes MD5, SHA, bcrypt et Argon2 pour texte, fichiers et URLs.
Convertissez du texte entre majuscules, minuscules, titre, camelCase, PascalCase, snake_case, kebab-case et phrase instantanément.
Générez du texte de remplissage dans plusieurs formats : paragraphes, phrases, mots, listes, titres et contenu mixte.
Générez des palettes de couleurs parfaites avec des algorithmes, extrayez des couleurs d''images ou créez manuellement. Export en CSS, SCSS, JSON.
Créez des factures PDF professionnelles en quelques secondes. Gratuit, rapide et avec support multi-devises.
Créez des CV impressionnants avec notre générateur facile à utiliser. Plusieurs modèles, téléchargement PDF instantané.
Générez des codes-barres dans plusieurs formats : EAN-13, UPC-A, Code128, Code39, ITF-14 et Codabar.
Décodez et validez les tokens JWT. Vérifiez les signatures et les dates d''expiration.
Calculez votre Indice de Masse Corporelle instantanément avec les unités métriques et impériales.
Fusionnez plusieurs PDF en un. Réordonnez par glisser-déposer.
Divisez des fichiers PDF en sélectionnant des pages. Aperçus visuels et extraction.
Compressez des fichiers PDF pour réduire leur taille. Supprimez les métadonnées et optimisez.
Formater, minifier, valider le JSON et convertir entre JSON et YAML. Vue arbre et validation de schema.
Calculez les mensualités de prêts immobiliers et personnels. Mensualité, intérêts totaux et tableau d'amortissement.
Suivez votre cycle menstruel, calculez la fenêtre fertile et prévoyez les dates d''ovulation.
Supprimez les arrière-plans d'images avec l'IA. Export PNG ou WebP transparent. S'exécute dans votre navigateur.